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让你愿意努力做事的三种动力

电影《菊次郎的夏天》剧照

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那…今天就来好好谈一谈,学习/做事的动力问题吧。毕竟,一般来说,关注了成长类公众号的人,都是不怎么爱学习的人。(对不起🧎‍)

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哈哈哈,不是不是,开玩笑啦,这样说更确切一点:是也在追求努力和上进,但还存在很多困惑的人。(其实这样挺好的!没啥问题!)好了,我们接着说正题,其实关于如何找到学习/做事的动力,并没有一个标准答案,不存在普遍适用的一刀切的方法。“努力”对每个人的意义,都是有区别的。而且,对某一个确定的人来说,他愿意做不同事情的动力,也是存在差异的。有的人想拥有好的工作,过上体面的生活;有的人热爱学习和做事,能从中得到乐趣;有的人特别孝顺,父母希望他努力,他觉得努力虽然不能使他快乐,但能使爸爸和妈妈快乐,所以,和前两种人一样,他也会踏实勤奋。当然,还有的人,是被逼的,不得不做。所以你看,不同的人,肯定需要不同的思路。重要的是因材施教,因地制宜。而且,别人的方法,还有书上看来的道理,应该是类似引子的存在,要结合自己的实际情况,加以分析和思考,做出灵活变通,才能得到比较好的效果。02

对于实现目标来说,价值有三种来源,威菲尔德和埃克尔斯把它们概括为成就价值、内在价值和工具性价值。先说成就价值。比如,我们学会了骑自行车,学会了一口流利的英语,把一张物理卷子答出满分,都会从中获得满足感。虽然我们不一定热爱做题和学英语本身,但是把这件事做好,能够证明自身的能力,由此得来的自我认可和他人认可,令人愉悦。这就是成就价值。如果我们对于完成某事比较有信心,并且它能够被人看到、被评价和赞扬,我们就会有动力去做。也就是说,它更适用于那些,不特别难的、并且能够放到他人视线中的事情。如果你目前对某件事一筹莫展,或者身处独自一人的体系里,是很难靠成就价值来驱动自己的。比如,我还挺喜欢做饭和烘焙之类的。但如果只有自己一个人吃,就没啥动力了,我烘焙的频率大概是一年一次,而且一定会寄出去给五湖四海的朋友们。也就是说,我需要靠成就价值驱动自己去做饭和烘焙。03

再说内在价值。我从知乎认识了一个女孩子,毕业于武汉大学中文系,特别喜欢学语言,已经掌握了英语、西班牙语和日语,现在正在学葡萄牙语和德语。她每天都会抽出时间去学语言,经常在票圈分享学语言的心得和快乐,那种雀跃的心情特别真实,很是感染人。这就是内在价值。她能从做这件事本身中,得到乐趣,无论有无人注视和监督,是否有成果,不是十分紧要。——当然,大家应该也注意到了吧?这其中不仅仅有内在价值,也有成就价值。我高中时候特别喜欢生物,觉得性状、显性基因、隐性基因等等,真的是太太太有意思了。事实上,我根本没用过什么特殊的方法,只是每天都会安排时间去看生物书,除了高三那本统一发放的综合类参考书,其它的辅导书从来没有的。我就是静下心来琢磨生物书上的每一句话,每一个案例,把每一个知识点都理解得很透彻。毕竟,万变不离其宗。再就是做了那本综合习题集,我的生物成绩一直都很好很好。如果你学习某个科目,练习某种技能,能够获得内在价值,你会自发地去思考它,钻研它,把它想得明明白白。你很难不把它学好。04

再来看最后一种,工具性价值。大多数人的大多数努力,都是为了实现某种长远目标。学习不那么感兴趣的专业课,是为了好看的成绩单,为了奖学金,为了保研,或者毕业后能找到好的工作。这件事本身,并不是目的,是为了其他想要的东西,才去做的。(那句话怎么说的来着:工具人实锤了。)对很多人来说,工作也是这样的一个存在。不喜欢,不想做,有讨厌的人和事,但想一想工作的第一目的,是赚钱,是换来物质,也便按部就班继续下去了。那么,成就价值、内在价值、工具性价值,我们只能拥有其中一种吗?打颗栗子来回答这个问题。有的人跑步,是因为这个事儿,能够给他贴上自律的标签,跑步里程累计达到成百上千公里,会让他感到骄傲和满足;有的人跑步,是享受跑步这件事本身,毕竟,跑步的时候,可以切实拥有对身体的掌控权;有的人不喜欢跑步,但一直坚持跑步,是因为想要健康工作五十年(误)。但是,其实你完全可以从跑步这一件事中,得到三种价值:既喜欢其中的成就感,又享受事情本身,也想身体健康。05

现在大家可以思考一下自身情况,那些你一直念叨着要做,却没有真正开始的事情,你能从中得到哪些价值呢?它对你有什么意义?工具性价值最容易看到,也最难促成行动,因为你无法立刻得到结果,但可以把它作为一个出发点。——如果能够就此被驱动,当然更好。而内在价值是最难获得的,除非你已经在这件事上取得了一些成绩,感受到某种愉悦。也就是说,你可以通过获得成就价值,来逐步培养出内在价值。它们并不冲突,反而能互相强化。你从一件事中得到的价值,种类越多,也就越有动力去做。//End

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