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在北京我经历了1年焦虑症后,自己总结了这些康复要点

字数:4400,阅读时长:10分钟文/小燕子随着互联网的普及,我们知道了抑郁症是一个很严重的问题,我们也开始了解到抑郁症需要治疗而不是一味扛着。可是要知道心理疾病又很多,可能焦虑症也是一个很痛苦的心理问题。它和抑郁症不一样的是,焦虑症虽然不会导致自杀,可是焦虑症却让你天天坐立不安,你会感觉好像时刻有一只恶鬼般在你身边。据说,每三个人中就有一个人会在生命的某个时刻遭遇焦虑侵袭。我很不幸,就是其中之一。01、我的成长经历

我成长在一个普通的大院家族中,我们家是那种大家庭,父母和姥爷姥姥的大院中住。这个院子中还有姨姨和舅舅。小时候我就害怕黑暗,每天必须开灯睡觉,这个习惯直到我上初中才慢慢克服。记得因为这个问题我被姥爷天天在院子中叫骂,爸爸妈妈也是为此两难。上了小学的时候我开始因为自己总是走神而苦恼,可是我不敢和家里人说。看着哥哥姐姐学习都特别好,他们都备受姥爷的喜爱,每年过节的时候我总感觉自己是被忽略的。就从这个时候起,我开始学会了伪装,我必须要讨好别人。因为这个问题,我每次面对考试都极其恐惧,而且这个直到成人后我都没有完全克服掉。每次我做梦都害怕梦到关于考试,那段日子简直就像梦魇一般。上了高中后爸爸赚了一些钱,带我和妈妈搬出了这个大家庭。就因为这个姥爷和妈妈还闹了一些别扭,在我小时候我总觉得我们家是最不讨姥爷喜欢的。在高中我特别自卑,由于自己总觉得和城镇的孩子相比会比较low,所以我不敢主动和别人打招呼,也不敢主动结识朋友,高中我就是班级中最默默无闻的学生。这就是我记忆中的成长经历。

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